胃腸が荒れると出来る大人ニキビ
ニキビは脂性肌の人が出来やすいイメージがあります。私は若い頃から乾燥肌なので、思春期の時はニキビが全く出来ませんでした。でも、大人になってからは胃腸が荒れている時に出来るようになりました。年を取ってくると油っこい食事を取ると胃もたれしますが、そのような食事が続くと口の周りにニキビが出来る事があります。おそらく、体内で油分を消化する限界点を超えているんだと思います。これは食生活のせいだと気付いて煮物中心の献立に変えると、ニキビが治っていきます。思春期のニキビはストレスが原因の場合もあると思いますが、大人のニキビはほとんどが食生活に問題があると思うので、揚げ物を控えるだけで改善される事が多いです。ニキビが出来た時は、小腹が空いた時のおやつもバターたっぷりのケーキやクッキーをやめて、おせんべいや玄米おにぎり等に変えると治りが早くなります。また、ニキビが出来ている時は刺激の少ない石鹸で洗顔する事をおすすめします。
